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Noch knapp 10 Tage

 

kaum was gegessen (bis jetzt) Post mit Rad ausgefahren, 2 Stunden Gartenarbeit

ne das passt schon und es ist egal wann man was isst das hat nix zu sagen... war ganz gut so.. als ich zuhause bin hab ich gezittert als hätte ich Parkinson am ganzen Körper

warum ist das eigentlich so?

also die letzten Kilometer ist mir die Kraft ganz schön ausgegangen... und dann kurz ausschnaufen zuhause und dann fangen meine Hände an zu zittern wie verrückt

warum?

 

scheiße also bin ich ca bei +/- null

 

alci?

 

von pute wärst auch satt geworden und du hättest kaum fett gegessen

keine ahnung. ich hatte selbst bei 100 km nichts

nur heute bin ich nicht so fit.

 

ja ja sags mir noch

nächstes Mal nur Pute und Reis

du hast ja auch gegessen hab mal gegoogelt scheint Magnesiummangel zu sein... obwohl das bei großer Belastung auch normal sein kann, ging ja auch kurz danach wieder weg

aber da ich eh öfter Wadenkrämpfe habe... gibt nix schlimmeres als nachts Wadenkrämpfe

sollte ich wieder Magnesiumtabletten nehmen

 

http://www.gamestar.de/community/gspinboard/showthread.php?t=397013

Mausi?

 

Was machtn Homer jetzt wieder hier?

 

Dann?

Oder einfach regelmäßig Milch trinken...

 

Könnte man dich auch fragen

 

ist es verboten hier zu posten

also manchmal frag ich mich echt... ist doch toll wenn er hier wieder hin und wieder reinschaut

@Homer

ich trink eigentlich viel Milch, naja viel nicht aber doch genug 2l in der Woche



okay ist jetzt nicht soviel

meine Oberschenkel werden immer muskulöser

 

Sagt uns Alci endlich, in welchem Puff er arbeitet.

 

Alterm ganz ehrlich. Das ist die selbe wie meine


edit: ahh, nee. ein paar sachen sind grundverschieden

 

ich hab danach nur pute + reis gegessen. und nen shake

auf der fahrt zwei äpfel und zwei toasts mit 3% käse... aber das wird net so schlimm gewesen sein bei 6000kcal verbrauch

hab auch hier und da wadenkrämpfe. aber nur wenn ich später heim komm. den von freitag spür ich heute noch

tlw. sind die direkt nach dem aufwachen so arg, dass ich am liebsten schreien könnte

aber seit ich so vitaminpillen nehme sind die seltener geworden.

 

seine Milf klaut ihm doch die ganze Milch...

 

Okay, das ist wesentlich mehr als bei mir, soviel trink ich vielleicht im Monat. ²
Mit Krämpfen hatte ich bislang noch keine Probleme, aber ich bin ja auch bescheidener angefangen als schweini und Du.

Threadtreffen auf Kosten des Hauses?

 

trinke jeden tag 600 ml zu den shakes und hab die trotzdem

 

Wenn er es geschickt anstellt, produziert sie stattdessen Milch.

 

Bei deinem Lebenswandel... jeden zweiten Abend 5 Tonnen-Steaks, dann am nächsten Tag einmal quer durch Österreich radeln... kein Wunder.

 

das ist eine Lüge

sieht so aus als ob Milch nicht gegen Wadenkrämpfe hilft

 

Knapp vorbei



Naja muss weg

 

Ich glaub Milch hilft genauso gut gegen Wadenkrämpfe, wie ne rohe Zwiebel gegen Pickel.

Aber gerade was die Mineralien angeht, ist ja eh jeder anders veranlagt... ich hatte früher auch häufig Wadenkrämpfe, jetzt aber seit Jahren gar nicht mehr, und an der Ernährung hab ich nicht wirklich was geändert.

Ist wohl das Alter.

 

du hast "2x die woche bis 6 uhr durchmachen" vergessen

 

Hatte heut auch schon 2 Pizzen, 2 McChicken, 1 Liter Cola, kleine Pommes, 2 Semmeln, 2 Corny, 1 KitKat, 250ml Sprite....

Ziemlich gesund fällt mir grad auf.

 

das wäre aber für flachi aber vermutlich ein super-gau

 

Salud Alm? ²

 

alter pass bloß auf, das ganze kann schnell nach hinten los gehen

ist ja gut das du zunimmst aber ich warne dich schnell hast du zuviel drauf und dann kannst bei uns mitmachen

 

Da kann ich locker noch 10kg zunehmen, bis das passiert

 

Und ich dachte, ich könnte viel verdrücken.

Und verdammt lustig für uns.

http://www.youtube.com/watch?v=KS4OISmQrPo

Am Fenster mit der Sniper... epic!

 

ich würd auswandern

 

aber man gewohnt sich schnell an so ein Essverhalten.. ich sags dir ja nur im Guten

 

Und das nur zum Frühstück.

 

Jo, und dann frisst man irgendwann unbewusst die ganze Zeit irgendne Scheiße und kriegt es kaum noch mit.

 

Ich werd das ganze eh bald etwas formen :mukkimausi:

 

unter anderem

aktuell: 3x die woche 1 stunde training, 2x die woche 350g steak, 2x die woche bis 6 uhr durchmachen + eventuell zu viel alc ... und dann am wochenende grillen + 100 km am.sonntag + 30 km unter der woche mit dem rad

dazwischen auch noch arbeiten ...

mit 26 bin ich unter der erde

 

frag schweini

 

Lass mal bei Gelegenheit dein Cholesterin checken.