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außer man wiegt sich regelmäßg, dann merkt man gleich, dass man schwerer wird

 

also ich merk das ganz deutlich. aber wenn man bei 1% KFA rumspastet, merkt man auch, wenns auf 5% hochgeht

zahlen wurden vom verfasser geschätzt

 

will sowas generell mal machen

fühle mich zwar fit wie ein turnschuh aber kann ja nicht schaden

 

Mal pennen... morgen 11 Stunden Uni.

 

3
Und erst ab 15:00 Uhr

Aber Blutabnehmen um 10

 

glaubst du nicht, dass es sinnvoller ist das ganze richtig zu gestalten?

also hochwertiges essen + eventuell so shakes? jedes gramm fett wirst du später hart abtrainieren müssen

ich brauche mir nur meinen bauch ansehen ...

 

Ich starte bei 0 glaub mir.

Außerdem mach ich das ja nicht jeden Tag. Meine Mutter kocht fast täglich und es gibt immer hochwertiges Essen. So gut wie alles wird beim Metzger gekauft etc

Aber ich brauch am Tag locker 4000kcal um zuzunehmen und das geht halt mit Fast Food am Leichtesten. Dass das nicht gesund ist, ist mir durchaus klar, aber ich muss mir erstmal nen Grundstock aufbauen und wenn du mich sehen würdest, würdest du mich 3x täglich zu McD schicken

 

sieht auf deinem FB Bild jetzt nicht so aus als wärst du ein Biafrakind

 

irl aber schon

 

Wenn ich bei dir bin gehen wir tagsüber trainieren und abends posen in den Discos!

 

proteinshakes?

 

deine taktik geht immer auf

 

Yeah

Hab ich mir nie Gedanken drüber gemacht. Hast mal nen Link, was du trinkst?

 

mausi mach mal ein bauchbild

 

www.teamzone.eu/VIP-Body%AE-Deluxe-Whey-Protein-2270g_detail_1076_496.html

 

Eher weil ich selbst am Wochenende nur zu Hause hocke.

 

würde mausi trainieren würde man die muskeln sofort sehen

 

Und wieviel trinkst du davon am Tag?

Ich musste mir ja erst mal was anessen, was sich in Muskeln umwandel lässt

 

zwei.

wie kommst du auf die idee das fett würde sich 1:1 in muskeln umwandeln?

 

ich merk schon in 5-6 Monaten heult mausi rum weil er zu fett ist

 

jo. kann sich dann in ratte umbenennen

 

was 2? 200 Gramm?

 

2x30g mit 300 ml milch.

 

Pro Tag? Pass auf dass du nicht laktoseintolerant wirst.

Edit: Wobei das eigentlich noch geht, ich hab 'ne zeitlang 2L am Tag getrunken und das wieder 'n bisschen zurückgefahren.

 

ja, will auf wasser umsteigen

 

Das schmeckt aber leider zum Kotzen.

 

eben

 

#10000 incoming

 

Der nächste wird mein letzter Thread.

 

warum?

 

Zeit loszulassen. Werd's eh nicht können.

 

ich hab sooooooo nen hunger

aber darf nix essen

 

von zu viel milch kann man laktoseintolerant werden?

 

Ich mach mir gleich noch ne Wurstsemmel

 

was machst dann ohne uns?

 

bitte geh du nicht auch noch

 

hab ich zumindest auch schon gelesen

 

bäm