HILFE! OBS u. Streamlabs OBS sehr schlechte Performance egal welche settings

Hallo ich bin neu im Streaming Business und bin mittlerweile am verzweifeln. Ich habe mit OBS und mit Streamlabs OBS alle einstellungen durch daran kann es einfach nicht liegen. Ich kann wenn es rein nur ums LOCAL Aufnehmen geht alles super machen. Sobald ich den Online Stream anschmeiße ruckelt das bild für die Zuschauer auf Twitch extrem. Egal ob 30 oder 60 FPS Full HD oder 720p alles egal. Ich vermute es muss an etwas ganz anderem liegen. Kann mir einer vielleicht helfen hier meine Hardware daran kann es auch nicht liegen.
Hab auch schon verschiedene Spiele getestet daran liegt es nicht. Es muss Elementar sein.

Womit es allerdings etwas besser Funktioniert (bei weitem) ist mit dem Programm Xsplit Broadcaster. Habe mir da günstig im internet einen Key geschossen und damit läuft es ganz okay aber nicht zufriedenstellend.
Also wo liegt da der hase im pfeffer? Hoffentlich kann mir einer helfen. Vielen Dank

((((Mein Cockpit))))

CPU: Intel I5 10600k
GPU: ASUS GeForce RTX 2060 DUAL OC EVO - 6GB GDDR6
Netzteil: be quiet! System Power 9 CM 600 W
SSD: SAMSUNG NVMe M.2 SSD 970 EVO, 1 TB, SSD, intern
HDD: HDD Seagate Barracuda 7200 ST3750528AS 750 GB
Mainboard: GIGABYTE Intel® B460M AORUS
Tower: Cooltek EINS RGB (no window)
Bildschirm: GIGABYTE 31" Monitor G32QC QHD 1 ms AMD FreeSync 2 + (G-Sync Displayport)
Keyboard: RAZER Cynosa Lite RGB
Mouse: GIGABYTE M6900 (Beste Maus für große hände)
RAZER Mauspad
Headset: ASUS Strix 2.0
Aktiv Monitore: Tannoy Reveal 402 über Aux Kabel (Geheimtipp) Aktive Studio Monitore mit Stativen