Ist Schwimmen überproportional anstrengend?

Selbst als jemand ohne Ausdauer bin ich damals auf Anhieb 12 Bahnen geschwommen, mit einer Pause von 1 Minute nach Bahn 9.

 

Ja, halt ziemlich am pumpen mit der Luft und irgendwie hab ich es dann auch nichtmehr hingekriegt sauber zu schwimmen, sprich die technik ist immer schlechter geworden - Beinschlag und so.

Werd ich wohl demnächst öfters mal Schwimmen gehen müssen

 

Das ist ne Techniksache. Wenn du keine gute Schwimmtechnik hast, prügelst du einfach auf das Wasser ein ohne großartig voran zu kommen.

 

So siehts aus, man denkt gar nicht wieviel man falsch machen kann.
Ich war immer ein recht guter Schwimmer, habe Schulstaffel geschwommen usw. aber eben alles selbst beigebracht. Dann bin ich mal mit nem Triathleten schwimmen gegangen, der mir dann erstma gesagt hat was ich alles falsch mache.

 

Atmest Du richtig? Ein- und ausatmen muß stimmen.

Such' Dir dazu mal Informationen.

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Das ist, wie schon erwähnt, auf fehlende Technik zurück zu führen. Aber auch auf Gewohnheit. Für viele auch gut trainierte Sportler ist Schwimmen erst mal schwieriger, weil ganz andere Muskeln und Koordinationsbewegungen gefordert sind. Klar, dass man da schneller aus der Puste ist. Wenn man dann auch noch mit falscher Technik schwimmt hat man zusätzlich eine enorm hohe Verlustleistung. Vor allem musst du bedenken, dass Schwimmen viel mehr Kraft benötigt, besonders im Arm - und Schulterbereich. Und Kraftkondition ist etwas anderes, als "normale" Kondition.

Also tröste dich, das geht mir genau so. Ich kann aus dem Stand locker und ohne Weiteres 10 km laufen, aber beim Schwimmen bekomme ich auch Probleme. Weil es halt einfach enorm Kraft kostet. Das kann man auch mit Sprints vergleichen, die Kraftkondition brauchen. Es gibt z.B. viele gute Fußballer, die enorm ausdauernd laufen, aber nach zwei Sprints über den Platz platt sind.

 

Okok, dann werd ich mal schauen ob ich irgendjemanden in meiner Nähe finde der mir das mit der Technik mal genau beibringen kann.

 

Die haben keine Brüste...
Obwohl doch, einen recht nette war da mal zu sehen...

 

http://de.youtube.com/watch?v=IuYrRebvFHc

 

Die Kondition beim Schwimmen ist ne andere wie an land
Ich bin Jahre lang geschwommen und habe Wasserball gespiel auf deutscher ebene und trotzdem war die Kondition an land immer recht bescheiden wobei ich im Wasser locker 4 stunden schwimmen konnte. Dein Problem wird sich legen je öfter du schwimmen gehst und je besser die technik wird
MFG B00G3Y

 

Kleines Update falls es jemanden interessiert:

War bis jetzt regelmäßig zweimal die Woche Schwimmen, und es hat sich schon deutlich gebessert. Hab einfach drauf geachtet immer schön langsam zu machen und auf korrekte Ausführung der Bewegungen geachtet. Komme bei weitem nichtmehr so schnell auser Atem und so ca. 20 Bahnen am Stück sind kein Problem Letzten Donnerstag knapp 70 Bahnen geschwommen in ner knappen Stunde. Kam mir zwar noch bischen lahm vor aber ich denke erstmal Ausdauer aufbauen die Geschwindigkeit kommt dann später dran

 

Das lob ich mir, dass jemand mal 'ne Rückmeldung gibt!

Haste denn jemanden gefunden, der dir die Technik nochmal erklärt hat?

 

Jo, hatte da noch jemandem gekannt von dem ich garnicht gewusst hatte das er mal ne ganze Weile bei der Wasserwacht war Der hat nochmal drübergekuckt und meint das das Brustschwimmen mittlerweile wenn ich langsam Schwimme und drauf achte eigentlich in Ordnung ist.

 

bringt schwimmen eigentlich was, außer spaß an der freude? die schwimmer wie man sie kennt sehen ja bestimmt nicht so athletisch aus weil sie sschwimmen, oder doch?

 

Breits Kreuz, trainierte Muskulatur praktisch am ganzen Körper. Je nachdem wie oft und wieviel man schwimmt eben.

 

Ja.
Schwimmen bring zumindest bei mir mehr als alle anderen Sportarten.
Als ich mal regelmäßig 3 mal die Woche schwimmen gegangen bin, war ich richtig fit.

Übrigens: 70 Bahnen..Respekt! Ich hab meistens nach 50-60 einfach keine Lust mehr.

 

Ich trainiere 6 Mal die Woche 6km, also in 2 Stunden. Und 4 Mal davon habe ich nachher noch ne Stunde Krafttraining.
Allerdings mache ich auch Wettkampfsport.

 

Das is schön aber nach 10 Jahren kann ich mittlerweile auch deutlich besser schwimmen

Eot