Ich laufe nicht gerne und Fitnessstudios konnten mich bisher auch nicht langfristig motivieren. Da ich zusätzlich auch noch gerne deftiges Essen verspeise, war es nur eine Frage der Zeit, bis ich mein Gewicht nicht mehr ignorieren konnte. In kleinen Schritten konnte ich meinen Lifestyle zunehmen umkrempeln, ohne dass ich großartig auf etwas verzichten muss. Eine smarte Körperwaage hat mich auf dieser Reise begleitet.
Diese Waage gibt es bei Amazon zum Spottpreis!Ich mochte es nicht, mich auf Waagen zu stellen. Heute wiege ich mich jeden Morgen!
Es war ein guter Tag, als ich letzten Spätfrühling mit Freunden in der Therme Erding war. Besonders von den Wasserrutschen bin ich immer wieder sehr angetan. Bei einigen Rutschen gibt es aber Einschränkungen beim Körpergewicht. Als ich beim Messen knapp an der Grenze zum Limit von 100 kg war, musste ich etwas ändern.
Ich habe verschiedene Diäten und Sportarten versucht, aber in den meisten Fällen war es eine zu große Aufopferung meiner Vorlieben, als dass ich diese durchziehen wollte. Und wo sollte ich überhaupt anfangen? Als mir beim Shoppen aber zufällig eine smarte Waage ins Auge gefallen ist, dachte ich mir: "Was soll's, sind ja nur 20 €." Genauso wie dieses Modell von RENPHO auch:
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Eine Smart-Waage - günstiger als Ozempic und mit weitaus weniger Risiken
Die Waage ist ziemlich schnell Teil meines Alltags geworden. Über die Sensoren auf der Oberflächen wird durch komplexes elektrisches Feedback eine Menge an Infos über euren Körper gesammelt und in einer App zusammengefasst. Zusammen mit der Angabe eurer Größe wird neben eurem BMI auch euer Körperfettanteil, Muskelmasse, und noch viel mehr bemessen.
Mein Lieblingsfeature: Die Statistiken
Wenn man sich am nächsten Morgen wiegt, bekommt man einen Vergleich zum Tag davor. In den ersten Tagen sehen die Graphen noch unspektakulär aus, aber sie lieferten mir neben den wertvollen Informationen vor allem eines: Motivation, die Zahlen besser aussehen zu lassen!
Lerne mit dieser Smart-Waage deinen Körper besser kennen!Meine Waage achtet darauf, dass ich es nicht übertreibe
Eine der Gefahren beim Abnehmen ist, dass man zu schnell zu viel Körpergewicht verliert. Als ich nur einen einzigen Tag zu übereifrig war, hat mir die App eine Warnung gegeben: Ich darf nicht vergessen, meinen täglichen Kalorienbedarf zu decken. Sie hat damit mögliche ungesunde Angewohnheiten im Keim erstickt!
Natürlich hat die smarte Waage nicht die Kalorien direkt aus meiner Schwarte gebrannt. Ich konnte mit dem Langschwert-Fechten, oder HEMA, endlich einen Sport für mich entdecken und mit kleinen Diätanpassungen meine Kalorienzunahme regulieren.
Aber dennoch: Ich finde, dass eine Smart-Waage euch auf einen sicheren Weg zum gesunden Kalorienhaushalt leitet, ohne einen Ernährungscoach bezahlen zu müssen. Wer jetzt eine haben will, kann sich diese günstige Waage von RENPHO bei Amazon holen!
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