Wenn man aktuell einen Fuß vor die Tür setzt, hat man das Gefühl, direkt gegen eine heiße Wand zu laufen. Der Sommer meint es gerade richtig ernst mit uns und für Deutschland gilt offiziell: Hitzewarnung! Wer nicht das Glück hat, den ganzen Tag am Baggersee zu liegen, für den wird der Alltag schnell zur schweißtreibenden Qual. Damit ihr in den nächsten Tagen nicht komplett zerfließt, habe ich euch hier ein paar Tipps zusammengestellt - von paar schnellen Alltags-Hacks, die nichts kosten, bis hin zu den nützlichsten Geräten für den Sommer.
So geht ihr am besten gegen die Hitze vor!Die besten Sofort-Tipps für den Alltag (die nichts kosten)
Bevor wir groß auffahren, müssen erst mal die Basics stimmen. Hier sind ein paar Dinge, die ihr sofort umsetzen könnt:
1. Die Bude zur Festung machen
Gelüftet wird nur noch, wenn es draußen kühler ist als drinnen – also spät abends oder früh morgens. Sobald die Sonne hochkommt: Fenster rigoros zu und Rollläden oder Vorhänge komplett dichtmachen. Jedes bisschen Schatten hilft! Und schaltet alles aus, was Wärme abgibt. Fernseher, Laptop oder Backofen bleiben an Extremtagen besser mal aus.
2. Kein eiskaltes Getränk trinken!
Ich weiß, ein eiskaltes Getränk klingt jetzt nach der besten Idee der Welt. Ist es aber nicht! Eiskaltes signalisiert dem Körper "Achtung, Kälte!" und er wirft den inneren Ofen an, um gegenzusteuern. Lauwarmer Minztee oder Wasser auf Zimmertemperatur erfrischen euch nachhaltiger. Packt euch mittags vielleicht noch eine Prise Salz ins Wasser oder esst eine leichte Brühe, um die ausgeschwitzten Elektrolyte aufzufüllen.
3. Die Puls-Methode (Der SOS-Hack)
Lasst für ein, zwei Minuten kaltes Wasser über die Innenseiten eurer Handgelenke laufen. Das kühlt das Blut im Kreislauf runter und wirkt Wunder. Ein feuchtes Handtuch im Nacken ist auch Gold wert.
Dieses Teil hilft euch gegen die Hitzewelle!Die Klimaanlage: das Beste gegen Hitze
An manchen Tagen, besonders unterm Dach, rettet einen nur noch eine Klimaanlage. Das ist die beste Methode gegen Hitze, denn sie kühlt den Raum nicht nur einfach runter. Das wahre Geheimnis ist, dass sie die Luft entfeuchtet. An diesen richtig ekelhaften, schwülen Tagen kann unser Schweiß nicht mehr verdunsten, wir fühlen uns klebrig und kaputt.
Die Klimaanlage zieht das Wasser aus der Luft und so fühlt sich der Raum schon ganz anders an – selbst wenn es noch 24 Grad im Raum hat. Außerdem filtert sie Staub und Pollen (für Allergiker) und sorgt dafür, dass die Körpertemperatur nachts sinken kann, was für tiefen, erholsamen Schlaf extrem wichtig ist.
Mittlerweile gibt es wirklich gute mobile Klimaanlagen, die mieterfreundlich sind und für die ihr keinen Handwerker braucht. Hier findet ihr eine kleine Auswahl an Modellen:
- De'Longhi Pinguino - 3-in-1 Mobiles Klimagerät
- DREO Klimaanlage Mobil
- Klimaanlage Mobil - Klimagerät mit Abluftschlauch
Wichtiger Tipp: Bitte macht nicht den Fehler und stellt das Ding auf Kühlschrank-Niveau ein! Wenn es draußen 35 Grad hat, reichen 26 Grad im Raum völlig aus. Wer den Raum auf 18 Grad runterprügelt, übertreibt es unnötig.
Am Prime Day spart ihr euch gerade richtig viel auf diese Klimaanlage!Wabenplissees: Mit Luft gegen die Hitze
Wabenplissees sehen von vorne aus wie normale Faltrollos, haben aber von der Seite betrachtet die Form von kleinen Bienenwaben. In diesen Kammern ist Luft eingeschlossen und Luft isoliert hervorragend (wie bei einer Thermoskanne). Wenn die Sommersonne jetzt auf die Scheibe scheint, wird die Hitze in diesen Waben förmlich gefangen und kann nicht in den Raum abstrahlen.
Hier findet ihr gerade ein paar Modelle, bei denen ihr gerade viel sparen könnt:
- Buseu Plissee ohne Bohren Klemmfix
- StoffTex Wabenplissee zum Bohren nach Maß
- Wabenplissee ohne Bohren verdunkelung Thermo
Da die Dinger direkt am Fenster in einer Schiene laufen, gibt es auch keinen Treibhauseffekt wie bei normalen Vorhängen. Nehmt ihr dann noch eine Verdunkelungs-Variante mit silberner Beschichtung auf der Rückseite, wird die Sonnenstrahlung direkt wieder nach draußen reflektiert. Die Wohnung bleibt so also dunkel und angenehm kühl. Die Wabenplissees zählen im Sommer immer zu den absoluten Bestsellern.
Hier findet ihr den jährlichen Bestseller auf Amazon!Der Verdunster: Die Klimaanlagem-Alternative ohne Abluftschlauch
Mobile Klimageräte haben ja oft das nervige Problem mit dem Abluftschlauch, den man irgendwie aus dem Fenster hängen muss. Wenn ihr darauf absolut keine Lust habt, ist ein Verdunster eine günstige Lösung.
Das Gerät saugt warme Luft an, pustet sie durch einen nassen Filter (ihr füllt Wasser in den Tank) und bläst sie wieder raus. Das Wasser verdunstet und kühlt dabei den Luftstrom ab. Das zieht extrem wenig Strom (oft nur 40 bis 80 Watt), kommt ohne chemische Kältemittel aus und ihr könnt das Ding dank der Rollen einfach von Zimmer zu Zimmer schieben.
Aber Vorsicht: Das ist keine echte Klimaanlage! Das Gerät senkt die eigentliche Raumtemperatur kaum ab, sondern kühlt vor allem euch an, wenn ihr direkt im Luftstrom sitzt. Und wichtig: Es funktioniert nur an Tagen mit trockener Hitze gut. Wenn es draußen eh schon total schwül ist, macht ihr euer Wohnzimmer damit sonst zum Tropenhaus.
Auch hier habe ich euch ein paar Modelle rausgesucht:
Diesen Verdunstungskühler gibt es gerade zum Hammerpreis!Ventilatoren: Der günstige Klassiker
Manchmal muss es gar nicht hochkomplex sein. Der gute, alte Ventilator kühlt die Raumluft zwar um absolut gar kein Grad herunter, aber er ist dennoch super für den Sommer. Unser Körper gibt ständig Wärme ab und wir sind quasi in einer unsichtbaren Wolke aus Eigenwärme. Der Ventilator bläst diese wärmende Aura weg und beschleunigt die Verdunstung unseres Schweißes extrem.
Das kostet kaum Strom und ihr könnt Ventilatoren super abends ans offene Fenster stellen, um die angestaute Hitze aktiv aus der Wohnung zu pusten oder frische, kühle Luft hereinzusaugen.
Wenn wir schon dabei sind, will ich noch ein Mythos aus der Welt schaffen: Weil der Ventilator nur Menschen kühlt und nicht den Raum, bringt es überhaupt nichts, ihn laufen zu lassen, wenn ihr gar nicht im Zimmer seid. Im Gegenteil: Der kleine Elektromotor heizt den verlassenen Raum auf Dauer sogar noch minimal auf!
Hier sind meine persönlichen Tipps, die ich auch selber daheim habe:
Ich liebe diesen Ventilator und er ist gerade im Angebot!Die besten Angebote zu den Amazon Prime Days
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