Die Hitze nervt mich gewaltig, doch diese 5 Apps machen den Sommer auch für euch erträglicher

Der Sommer ist eingebrochen und genau wie vielen von euch macht mir die Hitze zu schaffen. 

In den vergangenen Jahren habe ich immer wieder neue Apps ausprobiert und auch einige der aktuellen Trends getestet.

Dabei haben sich echte Hilfsmittel herauskristallisiert, die mich seit Langem begleiten: etwa »Water Drink Reminder« – weil ich schon ohne die Hitze oft zu wenig trinke. 

Es gab aber auch Apps, die sich über die Zeit als echter Reinfall herausgestellt haben. Ich habe meine Favoriten gesammelt und verrate euch, welche Apps euch tatsächlich durch den heißen Sommer helfen können.

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Bewährte Helfer: Diese Apps begleiten mich durch den Sommer 

Der Flüssigkeits-Manager: Water Drink Reminder 

Vielleicht hat die »Water Drink Reminder«-App einen langweiligen und uninspirierten Namen, aber dafür bietet sie genau das, was sie verspricht – und das liebe ich. 

Während viele Apps, die euch an das regelmäßige Trinken erinnern sollen, mit Features überladen sind oder auf zahlreiche Gesundheits-Erinnerungen setzen, erinnert meine App-Empfehlung nur ans Trinken. 

Über die einfache Steuerung könnt ihr zwischen verschiedenen Arten von Getränken wie Wasser, Kaffee, Sportgetränken, Tee oder Limonade wählen. 

Wenn ihr wie ich nicht regelmäßig ans Trinken denkt, dann ist eine Reminder-App vielleicht die richtige Lösung. (Bildquelle: GameStar Tech / Aaron Hofmann)

Anhand eures Körpergewichts wird dabei euer empfohlener Tagesbedarf an Wasser berechnet sowie die Mindestgrenze, die ihr nicht unterschreiten solltet. 

Zudem seht ihr, wann ihr die jeweiligen Getränke getrunken habt und zu welcher Uhrzeit es wieder Zeit für das nächste Glas wird. 

Mit einem Trink-Bericht und Protokoll könnt ihr zudem sehen, wie viel ihr in den vergangenen Tagen getrunken habt, und werdet darauf hingewiesen, wenn ihr über einen längeren Zeitraum nicht genug getrunken habt. 

Die App ist kostenlos für iOS und Android erhältlich und für mich eine besonders wichtige Hilfe, wenn ihr wie ich sonst nicht hinterherkommt, genug zu trinken. 

Schutz vor der Sonne: UVLens 

Der UV-Wert der Sonneneinstrahlung sollte nicht unterschätzt werden, weshalb es wichtig ist, sich gerade an heißen Sommertagen regelmäßig einzucremen. 

Empfohlen wird, sich ab einem UV-Index von drei einzucremen, da dann ein zusätzlicher Schutz notwendig ist, um die Haut zu schützen. 

Um herauszufinden, welcher UV-Wert gerade auf einen einstrahlt, gibt es nützliche Apps wie UVLens, die ohne Login auskommen und euch kompakt die wichtigsten Informationen liefern. 

Die Haut einzucremen ist besonders wichtig – vor allem im Sommer. Mit UVLens kann ich mir den aktuellen UV-Index anzeigen lassen. (Bildquelle: GameStar Tech / Aaron Hofmann)

So sehe ich beispielsweise, dass ich während der Hitzewelle am Wochenende zwischen 11 und 15 Uhr mit einem besonders hohen UV-Index von 8 rechnen muss, bei dem selbst mit hohem Lichtschutzfaktor starke Sonneneinstrahlung gemieden werden sollte. 

Die Zeiten, in denen es besser ist, rauszugehen, sehe ich in der dynamischen Übersicht, die ich im Zehn-Minuten-Takt für den aktuellen und den folgenden Tag einsehen kann. 

Präzise Vorhersagen: WetterOnline RegenRadar 

Es gibt viele Wetter-Apps, und viele haben ihre eigenen Favoriten, denen sie vertrauen. So ist es auch bei mir, und WetterOnline gehört für mich zu den vertrauenswürdigsten Wetterdiensten. 

Nicht nur, dass die App immer sehr genaue Wettervorhersagen liefert – das Tool kommt auch mit vielen nützlichen Features, die mir gerade den Sommerbeginn erträglicher machen. 

In der Anwendung finde ich neben dem Wetter nämlich auch Infos zur Sonneneinstrahlung, Regenwahrscheinlichkeit und Pollenflug-Karten – die gerade für mich als Allergiker echt hilfreich sind. 

Es gibt viele Wetter-Apps mit unterschiedlichen Vorteilen – ich persönlich nutze am liebsten Wetter Online, da ich hier immer die zuverlässigsten Vorhersagen bekommen habe. (Bildquelle: GameStar Tech / Aaron Hofmann)

Ergänzt wird das Ganze durch Karten, die mir simulieren, wie sich das Wetter entwickelt und welche Tiefs und Hochs in der nächsten Zeit auf meine Heimat zukommen. 

Dadurch, dass die App sowohl für Android als auch für iOS verfügbar ist und neben den mobilen Anwendungen auch eine Web-Variante anbietet, ist sie für mich die beste Universallösung. 

Clever durch die Stadt: Shaded OpenRouteService 

Wer im Sommer schon mal in einer Großstadt war, weiß, wie unangenehm heiß es werden kann, wenn der Beton die Hitze drückt und die Luft durch die hohen Gebäude steht. 

Das haben auch Forschende der Universität Heidelberg festgestellt und kurzerhand eine Web-App entwickelt, die Fußgängern je nach Tageszeit den schattigsten Weg berechnet. 

Dafür könnt ihr aktuell zwischen 118 Städten in den 16 deutschen Bundesländern wählen – wobei die meisten Städte in Nordrhein-Westfalen zu finden sind.

Mit der Schatten-Karte kann ich mir Strecken mit der geringsten Sonneinstrahlung planen. (Bildquelle: GameStar Tech / Aaron Hofmann)

Genau wie bei anderen Kartendiensten kann ich in den verfügbaren Städten einen Start- und einen Zielpunkt festlegen, den ich laufen möchte. Einmal ausgewählt, zeigt mir das Tool den schattigsten Weg und mit wie viel Sonneneinstrahlung ich rechnen muss. 

Zusätzlich kann ich zwischen den Monaten wechseln und auch die Tageszeit einstellen, in der ich laufen möchte. 

So ist es beispielsweise möglich, Ausflüge im Voraus planen und einschätzen, wie viele Schattenplätze ich bekomme. 

Abkühlung gefällig? Die EU-Badegewässer-Karte 

Hierbei handelt es sich um eine Karte, auf der ihr die meisten öffentlichen Badeseen und Gewässer mit Schwimmmöglichkeiten in Europa findet. 

Dabei könnt ihr auch nach Seen in Deutschland filtern und so die nächste Schwimmmöglichkeit in eurer Umgebung finden. Zusätzlich bekommt ihr Informationen zur Art des Gewässers sowie zur Qualität in den vergangenen Jahren. 

Mit der Karte zur Qualität der Badeseen in Deutschland kann ich die besten Möglichkeiten zum Schwimmen in meiner Umgebung finden. (Bildquelle: GameStar Tech / Aaron Hofmann)

Ich würde die Karte jedoch eher zur Orientierung nutzen, da ich mir den einen oder anderen Natur-Badesee angesehen habe, bei dem ich wusste, dass es in den vergangenen Jahren des Öfteren giftige Blaualgen gegeben hatte. Hier zeigt die Website trotzdem eine gute Badequalität an. 

Bei anderen Seen, Teichen und Freibädern kann ich jedoch bestätigen, dass die angegebene Qualität stimmt. Gewässer, die regelmäßig instand gehalten werden, haben gute Bewertungen, wohingegen bekannte Problemorte entsprechend gekennzeichnet sind. 

Die Karte gibt es nur im Browser, sie kann aber als Web-App auf eurem Startbildschirm hinzugefügt werden. 

Schnelle Helfer: Weitere nützliche Apps für heiße Tage

Neben meinen Lieblings-Apps gibt es noch weitere nützliche Tools, mit denen ihr besser durch den Sommer kommt. Hier sind meine ergänzenden Empfehlungen:

WarnWetter: Dabei handelt es sich um die offizielle App des Deutschen Wetterdienstes, die euch Warnmeldungen vor Extremwetter sendet. So hat die App beispielsweise schon seit mehreren Tagen vor der aktuellen Hitzewelle gewarnt. 

Meaco Sefte 10 Pro

Höhenverstellbarer Stand- oder Tischventilator mit Akku, 12 Stufen, Alexa & Google Home.

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Eure Fitness-Apps: Wenn ihr eine Fitness-App habt, die ihr im Idealfall mit einem smarten Tracking-Gerät verwendet, empfehle ich euch, diese auch an heißen Tagen regelmäßig zu nutzen. Sie können euren Puls, den Blutsauerstoff oder euer Trinkverhalten tracken und so nützliche Unterstützer bei der Hitze sein.

Lokale Apps: Gerade in größeren Städten gibt es oft offizielle Apps, die euch auf lokale Veranstaltungen, Events oder Warnungen aufmerksam machen. In Hamburg gibt es etwa ein Tool, mit dem ihr Nachrichten zum Verkehr und zur Hitze bekommt. 

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Mobilitäts- und Transport-Apps: Oft hilft es an warmen Tagen auch mal, eine Pause zu machen oder nicht jede Strecke zu laufen. Deshalb empfehle ich euch, Apps für den ÖPNV auf eurem Handy zu haben, um bei Gelegenheit auf klimatisierte Verkehrsmittel zurückzugreifen. Auch E-Scooter- oder Fahrrad-Verleih-Apps können hilfreich sein, um schnell aus der Hitze zu kommen.