![Nach der Arbeit noch schnell über den See rudern? Kein Problem mit einem Rudergerät und ein bisschen Fantasie! (Bild teilweise KI-generiert [Gemini])](http://images.cgames.de/images/gamestar/290/rudergerät-teaser_6402453.jpg)
Für mich ist es, besonders im Winter, oft schwer, nach der Arbeit noch den Weg ins Gym auf mich zu nehmen. Es ist kalt, dunkel und nass, und da bietet sich die Couch einfach mehr an. Als Kompromiss mache ich dann oft ein Home-Workout, aber ganz ehrlich: Ich sehne mich nach Sport an der frischen Luft. Für das richtige Feeling gibt es tatsächlich ein paar coole Optionen. Besonders spannend finde ich interaktives Home-Training.
Hier gibt's das „Connect“-Rudergerät bei Lidl!Training vor dem TV, das sich anfühlt wie draußen!
Was ist jetzt aber interaktives Training? Dabei geht es darum, auf einem stationären Sportgerät eine Sportart zu simulieren, die eigetnlich an der frischen Luft stattfindet. Dafür braucht man natürlich in erster Linie mal ein solches Gerät. Egal ob Crosstrainer, Fahrrad, Laufband oder Rudergerät: Entscheidet euch einfach für das, was euch am ehesten liegt. Bei Lidl gibt es eine riesige Auswahl an günstigen und qualitativ richtig hochwertigen Sportgeräten.
Als nächstes braucht ihr einen entsprechenden Bildschirm. Ich tendiere zum Fernseher, aber Smartphone oder Tablet tun es ganz genau so. Last but not least: der interaktive Teil. Hier habt ihr mehrere Optionen. Auf Youtube gibt es unzählige "walk-along", "bike-along" und „row-along“-Videos, die euch durch die schönsten Landschaften mitnehmen.
Wer es etwas professioneller angehen möchte, kann sich für einen kleinen Obulus Apps wie zum Beispiel "Kinomap" besorgen. Die App synchronisiert sich mit eurer Leistung und zeigt euch in Echtzeit Geschwindigkeit und Distanz an. In der Community könnt ihr euch dann sogar in Multiplayer-Sessions mit anderen messen.
Euer neues Lieblingsgerät bei Lidl zum Hammerpreis!
Fitness-Lifehack Rudern
Wenn ich euch ein bestimmtes Gerät fürs interaktive Training empfehlen darf, dann auf jeden Fall eine Rudermaschine. Rudern gilt nicht umsonst als eine der effektivsten Sportarten überhaupt. Dabei beansprucht ihr ungefähr 85 % eurer Muskeln gleichzeitig.
Besonders beliebt sind Geräte mit echtem Wasserwiderstand, denn je härter ihr zieht, desto größer wird der Widerstand – genau wie beim echten Rudern. Im Gegensatz zu starren Magnetbremsen oder lauten Luftgebläsen habt ihr hier volle Kontrolle und eine viel dynamischere, natürlichere Bewegung. Zusätzlich sorgt das Plätschern für eine fast schon meditative Kulisse. Keine nervigen mechanischen Geräusche, sondern nur ihr, das Wasser und eine Kulisse eurer Wahl.
Das „Connected“-Rudergerät von Lidl ist nicht nur supergünstig, es eignet sich auch für kleinere Wohnungen. Dank der Transportrollen und der klappbaren Schiene nimmt das Teil kaum mehr Platz weg als ein Staubsauger. Über Bluetooth könnt ihr euer neues Sportgerät außerdem mit eurem Smartphone verbinden, um zum Beispiel über Kinomap euren Trainingsfortschritt zu tracken.
Hier gibt's das smarte Rudergerät für euer Zuhause!Was kann ein Rudergerät von Lidl?
Um es kurz zu sagen: einiges! Ihr habt ein Tankvolumen von 16 Litern, mit dem ihr den Wasserwiderstand individuell anpassen könnt. Das Display zeigt euch in Echtzeit Schlagzahl, Distanz, Kalorien und Puls an und dank der Smart-Features habt ihr all eure Daten direkt auf dem Handy.
Ein Rudergerät ist keine Anschaffung für zwischendurch, aber Preis und Klappfunktion machen die Anschaffung bei diesem Deal deutlich komfortabler als üblich. Wenn ihr gerne neue Trainingsoptionen ausprobieren möchtet, solltet ihr hier auf jeden Fall zuschlagen!
Schnappt euch das Rudergerät und rudert los!
