iOS 17.2 Journal: So verwendet ihr die neue App optimal auf dem iPhone

Die neue Journal-App ist da! Wir haben alle Infos für euch zusammengetragen. (Bild: Rawpixel.com, Adobe Stock)

Es kommt nicht alle Tage vor, dass Apple eine eigene brandneue App für seine Smartphones vorstellt. Journal heißt der neue Streich und soll ein neuer Begleiter für den Alltag sein.

Welche Funktionen sich hinter der Journal-App verbergen, wie man sie bedient und ob auch das iPad mit iPadOS 17.2 davon profitiert, verrät euch unser Guide.

Schnellnavigation:

• Was genau ist Journal?
• So erstellt ihr einen neuen Eintrag
• So verwendet ihr die Reflexionen
• Zeitplan für Journal festlegen
• Das Tagebuch vor fremden Zugriffen schützen
• Vorschläge für Journal verwalten
• Ist die App sicher?
• Gibt es Journal fürs iPad?

Was genau macht die Journal-App?

Kurz: Journal ist euer digitales Tagebuch, in dem ihr Gedanken über eure Erlebnisse oder bestimmte Ereignisse festhalten könnt.

Die lange Antwort: Seit mehr als einem Jahrzehnt ist das Smartphone unser täglicher Begleiter, mit dem wir Erinnerungen festhalten, Fotos machen, reisen oder sogar unsere Trainingseinheiten verfolgen.

Apple möchte dazu anregen, genau diese Momente in einem Tagebuch festzuhalten und so die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern. Dieses Ziel will der Tech-Riese erreichen, indem Journal die oben beispielhaft genannten Ereignisse, die ihr mit dem iPhone erlebt habt, kuratiert.

Dazu werden euch innerhalb der App Vorschläge gemacht, über bestimmte Ereignisse in eurem Leben nachzudenken. So fordert Journal beispielsweise dazu auf, ein Foto von einer wichtigen Erinnerung zu machen und über deren Bedeutung zu schreiben.

Ein anderes Beispiel: Schreibt über etwas, das ihr gelesen habt und das euch wirklich inspiriert hat. Oder über das beste Ereignis der Woche.

Schreibblockaden lösen, das scheint Apple mit diesen Vorschlägen erreichen zu wollen. Dafür wird eine maschinelle KI eingesetzt, die personalisierte Vorschläge erstellt.

Solche Anreize hängen stark von den erlaubten Trackingoptionen ab, die ihr der App in den Einstellungen gebt, mehr dazu am Ende des Artikels.

Journal: So erstellt ihr einen neuen Eintrag

Die Tagebuch-App setzt auf eine schlichte Oberfläche. Beim Öffnen der App wird sofort und prominent das »+«-Symbol zum Erstellen eines neuen Eintrags angezeigt.

Wählt jetzt ganz oben den Button »Neuer Eintrag«, um mit dem Schreiben zu beginnen. In der oberen Leiste über der Tastatur stehen außerdem verschiedene Shortcuts zur Verfügung:

• KI-Symbol: Zeigt Vorschläge an, die auf vergangenen Ereignissen (Reflexionen) basieren.
• Fotos: Ihr könnt ein Bild aus der Galerie einfügen, um den Eintrag zu untermauern (Freigabe vorausgesetzt).
• Kamera: Ihr könnt ein Foto oder ein Video aufnehmen und es verwenden (Freigabe vorausgesetzt).
• Sprachmemo: Nehmt eine Sprachmemo auf und fügt diese in den Tagebucheintrag ein.
• Standort: Eure zuletzt besuchten Orte werden aufgelistet und können als Schreibanlass verwendet werden.

Die Einträge im Journal werden automatisch datiert, man kann aber auch ein eigenes Datum festlegen. Tippt dazu oben auf den Kreis mit den drei Punkten und wählt »Eigenes Datum«.

Wenn ihr mit dem Tagebucheintrag zufrieden seid, wählt oben rechts »Fertig«, um ihn zu speichern.

Wollt ihr einen Eintrag nachträglich bearbeiten, streicht mit dem Finger nach links über den entsprechenden Block und tippt auf das Schreibsymbol. Auf diese Weise könnt ihr den Eintrag auch wieder löschen.

Wischt ihr mit dem Finger nach rechts, könnt ihr einzelne Einträge mit einem Lesezeichen versehen.

Reflektionen verwenden

Neben den klassischen Tagebucheinträgen gibt es so genannte »Reflexionen«, die beim Schreiben helfen sollen, etwa bei Schreibblockaden.

Sobald ein neuer Eintrag erstellt werden soll, erscheinen diese Reflexionen zwischen den Erlebnissen und sind farblich hervorgehoben. Mit einem Fingertipp auf die gegenläufigen Pfeile innerhalb der Reflexionen kann man sich auch neue anzeigen lassen.

Diese reichen von kreativen Ansätzen über Kindheitserinnerungen bis hin zu Denkanstößen. Wenn ihr über eine dieser Reflexionen geschrieben habt, könnt ihr eure Einträge auf der Startseite oben rechts im Burger-Menü filtern.

Zeitplan festlegen

Es kann sinnvoll sein, einen Zeitplan zu erstellen, wenn man nur zu bestimmten Tages- oder Wochenzeiten daran erinnert werden möchte, einen Tagebucheintrag vorzunehmen.

Um einen Zeitplan für Journal zu erstellen, geht wie folgt vor:

1. Öffnet die Einstellungen auf dem iPhone.
2. Scrollt runter zur App »Journal« und wählt jetzt weiter unten den Punkt »Journaling Zeitplan«.
3. Wählt die Wochentage und die Uhrzeit aus, an denen ihr erinnert werden möchtet.

Sicherheit: Journal sperren

Manchmal werden im Journal intime Gedanken festgehalten, die vielleicht nicht für andere Augen bestimmt sind. Aus diesem Grund bietet die Anwendung eine Funktion zum Schutz vor unbefugtem Zugriff.

Geht wie folgt vor, um Journal mit Face ID oder Touch ID zu schützen:

1. Öffnet die Einstellungen auf dem iPhone.
2. Scrollt runter zur App »Journal« und wechselt jetzt zu »Journal sperren«. Ihr werdet nun aufgefordert den Gerätecode einzugeben.
3. Setzt den Haken für »Sperren« und wählt optional eine Zeit aus, wann Journal gesperrt werden soll. Mit der Option »Sofort« wird die App immer eine Entsperrung via Face ID oder Touch ID anfordern, sobald ihr die App verlasst.

Journal-Vorschläge verwalten

Apples Tagebuch-App schlägt euch Erlebnisse vor, die ausschließlich von euch freigegeben werden. Wenn ihr also in der App wenig oder gar keine Anregungen zum Schreiben erhaltet, kann das an den Datenschutzeinstellungen liegen.

Um die Liste an Vorschlägen einzusehen und zu bearbeiten, geht wie folgt vor:

1. Öffnet die Einstellungen auf dem iPhone.
2. Wechselt zu »Journal« und wählt nun »Journalingvorschläge«.
3. Tippt jetzt auf »Einstellungen für Datenschutz bei Vorschlägen«.
4. Hier könnt ihr die Liste einsehen und bearbeiten.

Möchtet ihr Vorschläge mit getroffenen Kontakten unterbinden, entfernt den Haken für »Vorschläge mit anderen Personen bevorzugen«.

Ihr könnt wahlweise auch eure eigene Sichtbarkeit für die Kontakte deaktivieren. Entfernt den Haken »Sichtbar für andere« wenn deren Vorschläge in Bezug auf euch nicht priorisiert werden sollen.

Ist die Journal-App sicher?

Laut Apple sind die Tagebucheinträge privat. Die Möglichkeit, die App zu sperren, haben wir in einem der vorherigen Punkte erklärt.

Aufgrund der Verarbeitung auf dem Gerät und der Ende-zu-Ende-Verschlüsselung ist Journal laut des Entwicklers so konzipiert, dass die Privatsphäre geschützt bleibt und niemand, auch nicht Apple, auf die Daten zugreifen kann.

Seid euch dennoch darüber im Klaren, dass ihr private Gedanken auf einem elektronischen Gerät speichert.

Gibt es die Journal-App fürs iPad?

Die Journal-App wurde mit dem Update auf iOS 17.2 ausschließlich für das iPhone veröffentlicht. Eine Version für das iPad gibt es derzeit nicht und es ist nicht bekannt, ob Apple eine solche für die Zukunft plant.

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Habt ihr schon die neueste Version iOS 17.2 auf eurem iPhone installiert und einige Funktionen getestet? Was haltet ihr von Journal? Werdet ihr die App ausprobieren und eure Gedanken und Erlebnisse dokumentieren oder habt ihr dafür schon eine andere App auf eurem Smartphone? Wenn ja, welche? Schreibt es gerne unten in die Kommentare!