Gute Nachrichten! Mehr als die Hälfte von euch macht eine Sache beim Musikhören goldrichtig

Die meisten von euch hören Musik über Kopfhörer mit unbedenklicher Lautstärke. (Bildquelle: Andrey Kiselev - stock.adobe.com)

Unser Gehör ist eines der wertvollsten Werkzeuge, die wir haben und laut eurer Rückmeldung passt die Mehrheit von euch gut darauf auf.

Vor zwei Wochen haben wir in unserem Artikel zum Thema »Hört ihr zu laut Musik?« eine Umfrage gestartet. Wir wollten wissen, wie weit ihr den Lautstärkeregler eurer Kopfhörer im Alltag wirklich aufdreht. 

Inzwischen haben 1.460 Leser und Leserinnen abgestimmt und das Ergebnis ist eine schöne Überraschung für eure Ohren.

Die Umfrageergebnisse: So hört die GameStar-Community

Dass das Thema Gehörschutz bei euch Relevanz hat, zeigt schon die rege Beteiligung. So habt ihr abgestimmt:

• Der vorsichtige Großteil (54 Prozent): Über die Hälfte der Teilnehmer gibt an, dass ihnen maximal 50 Prozent Lautstärke völlig ausreichen.
• Die Goldene Mitte (33 Prozent): Ein Drittel der Community mag es druckvoller und pegelt sich zwischen 60 und 70 Prozent ein.
• Die Laut-Hörer (13 Prozent): Nur ein verhältnismäßig kleiner Teil dreht regelmäßig bis zum Anschlag auf.

Was über die Hälfte goldrichtig macht

In unserem letzten Artikel haben wir die sogenannte 60/60-Regel thematisiert. Experten empfehlen, maximal 60 Minuten am Stück bei höchstens 60 Prozent der maximalen Lautstärke zu hören.

Da 54 Prozent von euch sogar unter der 50-Prozent-Marke bleiben, liegt ihr voll im grünen Bereich. Das ist deshalb so wichtig, weil lärmbedingter Hörverlust (NIHL, »Noise induced hearling loss«) eine schleichende Gefahr ist. Er tut nicht weh, aber er ist irreversibel.

Die hohen Schallpegel wirken auf die winzigen Haarzellen in eurem Innenohr wie ein Sturm auf ein Getreidefeld. Während sie sich nach einer kurzen Belastung noch aufrichten können, bleiben sie bei dauerhafter Überlastung liegen. Da diese Zellen beim Menschen nicht regenerieren, ist der Verlust für diesen Frequenzbereich endgültig.

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Ein Tipp für die restlichen 46 Prozent

Gehört ihr zu denjenigen, die den Regler über 60 Prozent schieben müssen, um die Umgebung auszublenden? Dann könnte eine neue Technik die Lösung sein:

• Active Noise Cancelling (ANC): Viele drehen nur laut auf, um den Bus oder das Büro zu übertönen. Gute ANC-Kopfhörer neutralisieren diesen Lärm, sodass ihr auch bei niedriger Lautstärke jedes Detail hört.
• Bauform wechseln: Falls ihr In-Ears nutzt, die den Druck direkt in den Gehörgang leiten, könnten Over-Ear- oder sogar Open-Ear-Modelle eine Entlastung sein. Diese verteilen den Schalldruck oft natürlicher.

Es ist schön zu sehen, dass ein Großteil unserer Leser und Leserinnen bereits sehr bewusst mit seinem Gehör umgeht. Es wie bei jedem Tech-Gadget: Die richtige Pflege und ein achtsamer Umgang sorgen dafür, dass ihr noch viele Jahre Freude an eurer Hardware (und in diesem Fall an euren Ohren) habt.

Vielen Dank an alle, die mitgemacht haben! Nutzt ihr mittlerweile Features wie ANC oder Lautstärke-Limits an eurem Smartphone? Schreibt es uns gern in die Kommentare?