Update 03. Mai 2023:
Wir haben unseren 10 Basis-Tipps zum Energie sparen weitere Unterpunkte hinzugefügt, wie ihr im Haushalt und Alltag Energie effizient nutzt. Ein großes Thema dabei ist natürlich auch das Nutzen von Autos und ÖPNV.
Vor einiger Zeit haben wir euch ein paar Tipps zum Sparen eurer Heizkosten mit an die Hand gegeben, dabei ist es ebenso wichtig den Stromverbrauch im Auge zu behalten. Beides wird derzeit leider nicht gerade günstiger. Ob es das Laden des Smartphones, das Zocken am Gaming-PC oder das Betätigen der Spülmaschine ist - da summiert sich einiges. Wir zeigen euch Kniffe und Tricks, wie ihr euren Geldbeutel im Alltag schont.
Natürlich könnte man ganz einfach sagen, weg mit dem Elektrokram, wir zünden jetzt Kerzen an und waschen die Wäsche in einem großen Bottich per Hand. Von vielen Dingen sind wir heute einfach abhängig: Sei es die Erreichbarkeit mit dem Smartphone oder das Arbeiten am Computer mit schnellem Datentransfer - ohne läge einiges Brach. Dennoch möchte ich euch davon abraten ständig neue Technik zu kaufen. Es muss nicht immer das neuste Handy oder die beste Grafikkarte sein. Viele dieser Geräte bekommt ihr mittlerweile auch refurbed mit Garantie. Damit schont ihr euren Geldbeutel und die Umwelt.
Wie kann man Energie sparen im Alltag & Haushalt?
Wie und wo kann ich Strom sparen? Wir zeigen euch, wie ihr durch wenige Handgriffe ordentlich euren Stromverbrauch die damit verbundenen Kosten senkt.
Tipp 1: LED Lampen verwenden: Adé Glühlampe!
Ist LED Wirklich sparsam? LED Lampen sparen bis zu 86 Prozent gegenüber alten Glühbirnen. Die Energie wird nämlich effizienter umgesetzt (leuchten bis zu sieben mal stärker) und sie werden älter. 22 Jahre hält eine einzelne durch - das entspricht 25 Glühlampen. So sparen sie selbst auf viele Jahre Geld durch die einmalige Anschaffung. Eine zusätzliche Dimmfunktion hat den Vorteil, dass die Helligkeit nicht immer auf 100% steht und somit Energie eingespart wird.
Zusammen mit Smart Home Lösungen kann das Einsparpotenzial noch größer sein. Ihr ärgert euch nicht mehr, wenn ihr Lichter Abends angelassen habt - Zeitschaltpläne erleichtern euch das Ein- und Ausschalten. Das geht bequem per App. Neben den smarten Lösungen mit Sensoren und Bewegungsmeldern, gibt es LED Lampen mit Bewegungsmeldern für die Decke - ganz ohne ein Smart Home System. Die sind in der Anschaffung wesentlich günstiger.
Tipp 2: Mit Balkonkraftwerk Strom selbst erzeugen
Nun gibt es nicht nur Solarpanels für Hauseigentümer, auch Mieter haben dank Balkonkraftwerken die Möglichkeit, Energie selbst zu erzeugen. Und was ist besser als den eigenen Strom zu verwenden? Zu beachten ist, dass ihr die 600 Watt nicht überschreitet - ansonsten bedarf es einer gesonderten Anmeldung und Anbringung durch Fachkräfte. Alles was darunter liegt, könnt ihr ohne Elektriker errichten, müsst es aber beim Marktstammdatenregister der Bundesnetzagentur anmelden. Einmal angebracht, ruft ihr "Praise The Sun", denn die Sonnenenergie wird zu Strom umgewandelt und in euer Hausnetz eingespeist.
Wichtig: Einfache Balkonkraftwerke können nicht ohne fließenden Strom funktionieren. Sie setzen immer voraus, dass ihr sie an euer bestehendes Hausnetz anschließt, sie funktionieren also nicht bei einem Stromausfall. Alles weitere dazu findet ihr in unserer Kaufberatung zum Thema Balkonkraftwerk - außerdem gibt es seit Januar 2023 die Mehrwertsteuer geschenkt, wodurch sie ein ganzes Stück günstiger werden:
Tipp 3: Kühlschrank richtig einstellen
Am Kühlschrank Strom sparen ist ganz einfach: Stellt die Temperatur nicht zu niedrig ein - es muss gar nicht so kalt wie in Sibirien sein, damit Lebensmittel lange haltbar bleiben. Schon 7-8 °C reichen völlig aus. Bei den Temperaturen verhält es sich ähnlich wie mit dem Heizen: Nur ein Grad höhere Temperatur spart bis zu 6% Strom ein! Gleiches Prinzip bei euren Gefrierschränken – hier sind -18 °C optimal.
Mit diesen Tipps senkt ihr den Stromverbrauch beim Kühlschrank:
- Eisschicht vermeiden: Wie oft habt ihr schon euer Eisfach enteist? Eine dicke Eisschicht ab fünf Millimetern verursacht bereits einen ca. 30 Prozent höheren Stromverbrauch. Mindestens ein- bis zweimal lohnt es sich abzutauen.
- Lüftungsgitter regelmäßig säubern: Verbessert die Luftzirkulation (wie beim Gaming PC), wodurch ihr einen Wärmestau vermeidet und der Stromverbrauch gering bleibt.
- Kühlschrank Standort: Er gehört nicht direkt neben Backofen und Herd - das verbraucht mehr Energie zum Kühlen. Ebenso sieht es aus, wenn ihr warmes Essen hineinstellt. Richtet euch lieber einen Wecker ein, der euch nach dem Abkühlen daran erinnert es einzuräumen.
- Schnell die Türen schließen: Beim Öffnen der Kühlschranktür entweicht jedes Mal Kälte und damit Energie. Überlegt euch besser vorher, was ihr daraus haben wollt.
Welcher Kühlschrank verbraucht am wenigsten Strom? Es ist nicht immer sinnvoll direkt neue Geräte zu kaufen, nur weil diese vielleicht weniger Strom verbrauchen - ist es für euch aber an der Zeit, gibt es verschiedene Dinge auf die ihr achten könnt: No Frost- und Low Frost-Funktionen, Energieeffizienzlabel (am besten der Stufe A) als auch die Größe.
Tipp 4: Stromspartipps beim Kochen
Es kommt nicht nur darauf an, welche Art Wasserkocher ihr benutzt, sondern wie ihr ihn verwendet. Soll es eine Tasse wohltuender, grüner Tee sein? Dazu müssen keine 500 ml in den Wasserkocher. Erhitzt (wenn möglich) auch immer nur auf die benötigte Temperatur - das Wasser muss nicht immer kochen. Beim Nudeln zubereiten kann das aber dennoch hilfreich sein: Die Herdplatte wird entlastet und ihr heizt effizienter. Das gilt allerdings im Schnitt nur bis zu 1,5 Litern - danach ist der Elektroherd sinnvoller. So spart aber aber im Durchschnitt 8 Euro an Stromkosten!
Mehr Energie sparen in der Küche:
- Kochen mit Deckel: So dampft die Energie nicht davon.
- Wasserkocher reinigen und entkalken: Damit spart ihr bis zu 10 Prozent an Energie - die geht nämlich aufgrund von Leistungsverlust nach der Zeit flöten.
- Backen ohne Vorheizen: Nur wenige Gerichte benötigen einen vorgeheizten Ofen. Selbst, wenn die Garzeit dann länger ist, vermeidet ihr den Verlust überschüssiger Energie.
- Kochplatte und Ofen eher ausschalten: Nutzt die Restwärme zum Backen oder Garen.
- Mikrowelle statt Kochplatte: Verbraucht weniger Energie, denn die Herdplatte braucht ihre Zeit um heiß zu werden und den Topf zu erhitzen bis schließlich gekocht oder gedünstet werden kann.
Welcher Wasserkocher verbraucht wenig Strom? Leider gibt es für Wasserkocher keine Energieeffizienzlabel, hier könnt ihr auf das "Blaue Engel Siegel" achten. Wichtig aber zu wissen: Ob 3.000 Watt oder 500 Watt - der Stromverbrauch ist kaum nennenswert. Entweder wird mehr Strom in kurzer Zeit verbraucht oder weniger für eine längere Dauer. Eine Temperaturanzeige hilft aber schon, die verbrauchte Energie zu reduzieren.
Tipp 5: Monitor-Stromverbrauch senken
Ihr benötigt keine 100 Prozent Bildschirmhelligkeit, das tut außerdem auch euren Augen beim Zocken nicht gut. Glaubt mir, ihr gewöhnt euch dran. Ich habe die Leuchtkraft meiner beiden Monitore auf 40 Prozent reduziert (vorher bereits auf 60 Prozent) und vermisse nichts. Mit solch einer kleinen Änderung könnt ihr schon 10 bis 25 Prozent eurer vorherigen Ausgaben einsparen. Aber es gibt auch einige Monitore, die ohnehin einen Automatic Brightness Control, Energiespar- oder Eye-Saver-Mode haben. Ersteres passt sich, wie beim Smartphone, automatisch an die Lichtverhältnisse an.
Weitere Spartipps beim Monitor:
- Monitor ausschalten: Geht ihr in der Mittagspause eine Runde Pokémon Go spielen, dann schaltet euren Monitor aus. Er muss nicht dauerhaft im Standby-Modus stehen oder den Bildschirmschoner aktiviert haben - auch der verbraucht Strom.
- Energiesparfunktion nutzen: Viele Monitore besitzen eine integrierte Energiesparfunktion, dabei schaltet er sich nach einer bestimmten Zeit von alleine aus.
- Regelmäßig säubern: Staub verstopft zum Beispiel die Lüftungen und hat eine schnellere Überhitzung zur Folge.
Wie viel Strom zieht ein Monitor? Ob es einen Unterschied macht, ob ihr in 60 oder 120 oder mehr Hertz zockt, verrät euch Alexander in seinem Test zum FPS begrenzen zum Energie sparen.
Tipp 6: Geräte ausschalten mit WLAN Steckdosen
Wie gerade schon angesprochen, müssen nicht alle Geräte immer auf Abruf stehen und die Steckerleiste kann aus bleiben. Wenn es euch zu aufwändig ist jedes Mal die Steckerleiste zu betätigen: Smarte Steckdosen verbrauchen zwar auch Strom, helfen aber beim Ausschalten. Legt Uhrzeiten fest, wann Kaffeemaschine, Wasserkocher oder eure Beleuchtung wieder Saft bekommen dürfen. Smart Plugs können aber noch mehr: Sie erkennen, wenn ein Gerät im Standby-Modus zu viel Strom verbraucht und schalten es aus (kann hilfreich sein, wenn ihr euren PC angelassen habt).
Es gibt aber durchaus Geräte, die Nachts an bleiben sollten, da das Hochfahren und erneutes Konfigurieren mehr Energie kosten kann, als das Erwecken aus dem Stand-By Modus. Dazu gehören beispielsweise: Tintenstrahldrucker (wird jedes mal neu gereinigt), OLED TVs (Pixelreinigung wird im Standby durchgeführt, findet diese nicht statt, dann entstehen fehlerhafte Bildelemente) oder WLAN-Router (viele Geräte machen Nachts Updates, die nicht durchgeführt werden können).
Tipp 7: Soft- & Hardware am Gaming PC optimieren
Das Monster für unsere Lieblingsbeschäftigung - dem Gaming - zieht natürlich ordentlich Saft. Keine Sorge - eure Komponenten müsst ihr nicht austauschen, mit einem Blick in die Energiespareinstellungen könnt ihr schon Energie sparen. Unter den Betriebssystemen Windows 10 und 11 könnt ihr einstellen, nach welcher Zeit euer Rechner die Augen schließen und in den Standby-Modus verfallen soll. Noch besser wäre es natürlich ihn auszuschalten. Es gibt aber auch die Möglichkeit dem PC zu sagen, dass er sich nach X Stunden im Ruhemodus komplett ausschalten darf.
USB-Hubs, Kopfhörer, Controller oder Lautsprecher werden nicht dauerhaft von euch benötigt - es zahlt sich aus, diese auch nur anzuschließen, wenn sie in Verwendung sind. Es gibt aber noch viele weitere Möglichkeiten, wie dem Undervolting, um den Verbrauch der Energie eurer Hardware zu minimieren. Alexander erzählt euch, wie ihr mit der Grafikoption Kantenglättung am Gaming-PC Strom spart.
Hört euch auch gerne an, welche Tipps unsere Profis Nils, Micha und Dennis für euch haben, um bis zu 80 Prozent der Energie eures Gaming PCs selbst zu decken!
Tipp 8: 4K Smart TV - je größer, desto kostenintensiver
Ob QLED oder OLED, beides verbraucht schon mal ungefähr ein drittel weniger Strom als ein herkömmlicher LCD- oder Plasma-TV. Die Zollangabe ist für euren Verbrauch wichtig, denn je größer der TV-Bildschirm, desto höher ist auch der Stromverbrauch. Auch hier gilt wie beim Monitor: Sind Helligkeit und der Kontrast deines Fernsehers zu hoch eingestellt, verbraucht das unnötig viel Strom. Neue TVs verfügen über einen Schlafmodus. Dadurch schalten sie sich beispielsweise um 00:00 Uhr zur Geisterstunde von alleine ab. Wenn die Funktion nicht vorhanden ist, dann helfen auch hier wieder smarte Steckdosen.
Sollte man den Fernseher vom Strom trennen? Den OLED schon mal nicht, da mit der Zeit Schäden entstehen können: Auffrischungsprogramme beugen im Standby Einbrenneffekten vor, ebenso wie Pflegeprogramme. Daher kommt es extrem auf das Modell an, welches ihr zu Hause habt - OLEDs verbrauchen aber selbst im Standby-Modus nur knapp 0,5 Watt, was zu verkraften ist.
Tipp 9: Energie sparen im Alltag - Auto oder ÖPNV?
Einfach gesagt können wir eine Menge Energie sparen, wenn wir unsere Transportmittel schonender nutzen. Nicht jeder hat den Komfort mit dem Rad oder öffentlichen Verkehrsmitteln pünktlich bei der Arbeit zu erscheinen. Daher ist ein Auto für viele unabdingbar - für den Weg zum Kiosk sollte es jedoch stehen bleiben. Die Art wie wir es nutzen spielt also eine große Rolle:
- Hohe Gänge beim Autofahren: Schnell beschleunigen und hochschalten gepaart mit spätem Zurückschalten führt zu geringerem Spritverbrauch.
- Eco-Modus bei Automatik verwenden: Einige Automatik-Autos haben einen Eco-Modus, der das Drehzahlniveau senkt. So wird genau wie beim Schaltwagen auch sparsam mit Sprit umgegangen.
- Tempo auf der Autobahn reduzieren: Nur weil wir extrem schnell fahren können, heißt das nicht, dass wir es müssen. Bei Geschwindigkeiten zwischen 100 km/h und 130 km/h lässt sich ungefähr ein Drittel mehr Sprit sparen als beispielsweise 160 km/h (abhängig natürlich vom Auto).
- Carsharing: Auch Fahrgemeinschaften sind sinnvoll, um nicht auf ÖPNV angewiesen zu sein und die Spritkosten zu teilen.
Tipp 10: Strommessgerät: Stromverbrauch ermitteln
Ja, Geräte verbrauchen im Standby Strom und da summiert sich was - das gilt es zu vermeiden. Bevor ihr wild alle elektronischen Geräte in eurer Wohnung ausstöpselt, um Strom zu sparen: Schaut erstmal, was denn überhaupt den meisten Verbrauch verursacht.
Wenn euch der Stromverbrauch von einigen Geräten innerhalb und außerhalb des Betriebs aber zu hoch ist, kann es manchmal auch sinnvoller sein, alte Geräte auszutauschen. Das hängt aber immer von vielen verschiedenen Faktoren ab. Ein Strommessgerät hilft euch dabei, die Übeltäter in euren vier Wänden ausfindig zu machen. Sie dienen als Zwischenstecker von Steckdose zu Endgerät. Einige davon messen euren Strom, geben Prognosen zum Verbrauch oder tracken eure selbsterzeugte Energie über Balkonkraftwerke (euer Hamsterrad lässt sich damit aber nicht verbinden).
Nils hat für euch einmal geschaut, wer denn am meisten von den elektronischen Cookies in seinem Haus nascht:
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