So langsam wird es Zeit, sich für GTA 6 vorzubereiten. Die Urlaubstage sind gesichert, erste Fans räumen ihre Platte leer, und manch einer versucht vielleicht in Form zu kommen. Moment, in Form kommen für's Zocken? Da lümmelt man doch meist nur auf der Couch oder im Gaming-Sessel. Für was muss man da in Form kommen?
Ein britisches Fitnessstudio hat da jedenfalls eine ganz eigene Theorie. Denn stundenlanges Karren-Klauen und romantische Spaziergänge durch Vice City gehen schließlich ganz schön auf die Finger.
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Pure Gym krallt sich GTA 6
Wie Dexerto berichtet, stellt das britische Fitnessstudio Pure Gym ein Daumen- und Hand-Workout vor, das sich spezifisch auf GTA 6 bezieht. Auf der offiziellen Webseite des Studios ist es nicht zu finden, aber auch wir haben diese Pressemitteilung erhalten.
Demnach stellte der Personal Trainer David Hope eine Übungsroutine zusammen, die eure Hände für GTA 6 fit machen soll:
Wir wärmen uns vor einem Lauf oder einem Training im Fitnessstudio auf – warum also nicht auch vor einer langen Gaming-Session? Deine Daumen und Hände leisten die Hauptarbeit, während sich der Rest deines Körpers kaum bewegt. Schon ein paar Minuten vor Spielbeginn und eine kurze Pause etwa jede Stunde können einen großen Unterschied darin machen, wie du dich am nächsten Tag fühlst.
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Es mag ein bisschen frech sein, sich hierfür an den größten Spielerelease des Jahres zu heften, aber Bewegung ist sicherlich nie verkehrt. Deshalb beschreiben wir euch mal die drei vorgestellten Fingerübungen:
- Mit dem Daumen jeden Finger berühren: Beginnt mit dem Zeigefinger und wechselt die Richtung, nachdem ihr beim kleinen angekommen seid.
- Finger zur Faust ballen: Streckt eure Finger aus und krümmt sie langsam zur Faust, wobei der Daumen sie am Schluss einschließt.
- Finger-Liegestütze: Drückt eure Fingerspitzen auf den Boden und baut in Wellen Druck auf (Ihr müsst keine richtigen Liegestütze machen).
Diese Routine sollt ihr vor und nach dem Zocken abspulen, um eure Fingerchen geschmeidig zu halten und Schmerzen vorzubeugen.
Für den Rest des Körpers liefert Hope auch gleich noch ein paar Übungen mit, die euch während des Zockens auflockern sollen.
Hampelmänner, Arm- und Beinkreisen wärmen euch auf. Danach lockert ihr Schulterpartie, Beine und euren Hintern mit diesen Übungen auf:
- YTW-Armheben: Ihr legt euch bäuchlings auf den Boden und hebt die Arme zunächst über euren Kopf, sodass sie ein Y bilden. Dann streckt ihr sie zur Seite zum T aus, und anschließend beugt ihr sie, sodass sie ein W ergeben.
- Bulgarische Kniebeuge: Dafür stellt ihr euch eine Schrittlänge vor eurem Sofa hin und legt einen eurer Fußrücken auf der Sitzfläche ab. Das Knie dieses Beines senkt ihr zum Boden ab und drückt euch dann mit dem Standbein wieder hoch. Nach 10 Wiederholungen die Beine wechseln.
- Glute Bridge: Legt euch auf den Rücken und stellt eure Beine gebeugt auf, Füße Hüftbreit auseinander. Jetzt Po-Muskeln anspannen und die Hüfte heben, bis euer Körper von den Schultern bis zu den Knien eine gerade Linie bildet. Langsam wieder absenken und ein paar Mal wiederholen.
Für's Cooldown strecht ihr eure Oberschenkel, indem mit dem Rücken zum Sofa kniet. Stellt ein Bein auf dem Fuß auf und drückt das Schienbein des anderen senkrecht an die Sofakante. Danach wechselt ihr die Beine. Euren Rücken strecht ihr mit dem klassischen Katzenbuckel oder auch Cat-Cow-Stretch. Anschließend könnt ihr noch einen Türrahmen umfunktionieren, indem ihr dort euren Unterarm mit dem Ellbogen auf Schulterhöhe gegenpresst. Auch hier das Wechseln der Seiten nicht vergessen.
Wie findet ihr diese ungewöhnliche Werbemaßnahme? Kluges Marketing oder eher peinliches Trittbrettfahren? Findet ihr darüber hinaus die Übungen praktisch und werdet ihr vielleicht sogar versuchen sie anzuwenden? Vielleicht achtet ihr beim Zocken ja auch schon längst auf Pausen und Bewegung, dann teilt eure Lieblingsübungen doch gerne in den Kommentaren!
Wer derweil bei GTA 6 up to date bleiben will, schaut am besten in der obigen Link-Box vorbei. Kürzlich gab's wieder eine Menge neuer Details zu Rockstars neuer Open World.
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